Angemessene Hygiene, häufige Untersuchungen auf sexuell übertragbare Krankheiten und regelmäßige Arztbesuche sind laut Gesundheits- und Fitnessexperten von USAfitness.com für die Gesunderhaltung des männlichen Fortpflanzungssystems unerlässlich. Einen gesunden Lebensstil führen und Safer Sex praktizieren sind auch wichtige Faktoren, um das männliche Fortpflanzungssystem in Topform zu halten.
Um gesunde Spermien zu produzieren und männliche Unfruchtbarkeit zu verhindern, sind ausreichend Schlaf, das Vermeiden von Laptop-Computern auf dem Schoß, das Essen von Karotten und Walnüssen und das Entfernen von Speck aus der Ernährung wichtig, sagt Justin Caba von MedicalDaily.com.
Darüber hinaus ist eine nahrhafte, ausgewogene Ernährung mit regelmäßiger körperlicher Aktivität nicht nur für das Fortpflanzungssystem von Vorteil, sondern stellt auch sicher, dass alle Organe des Körpers mit höchster Effizienz funktionieren.
