Ingwerwurzel ist dafür bekannt, eine Reihe von Gesundheitsproblemen von Frauen zu lindern, einschließlich Menstruationsbeschwerden und schwangerschaftsbedingter Übelkeit. Einige Untersuchungen deuten darauf hin, dass die Pflanze auch die Fähigkeit besitzt, Eierstockkrebszellen zu verlangsamen und möglicherweise abzutöten.
Obwohl Ginger Ale oft als Mittel gegen Übelkeit vorgeschlagen wird, ist echter Ingwer noch wirksamer zur Linderung von Übelkeit und Durchfall und zur allgemeinen Beruhigung des Magens. Schwangere mit morgendlicher Übelkeit profitieren oft davon, täglich bis zu 250 Milligramm der Wurzel in Kapselform einzunehmen oder die entsprechende Menge in Teeform zu trinken. Viele haben auch Erfolg beim Kauen von kristallisiertem Ingwer, wenn ihnen schlecht wird.
Dank seiner entzündungshemmenden Eigenschaften eignet sich Ingwer hervorragend zur Linderung von Menstruationsbeschwerden und damit verbundenen Schmerzen im unteren Rücken. Aufgrund seines Chrom-, Zink- und Magnesiumspiegels verbessert es auch die Durchblutung, was Muskelschmerzen und Krämpfe weiter lindert.
Die medizinischen Eigenschaften des Ingwers werden seit mindestens zweitausend Jahren von verschiedenen Kulturen anerkannt, wobei alte Texte aus Asien, dem Nahen Osten und Europa die vielen Vorteile der Pflanze verkünden. Chinesische und indische Ayurveda-Mediziner nehmen Ingwer regelmäßig in ihre Patientenversorgung auf. Es ist das Rhizom der Ingwerpflanze, das seine gesundheitlichen Vorteile bietet.
