Ironischerweise ist eine der größten Gefahren beim Trinken von Diätgetränken eine Gewichtszunahme. Ihr Konsum kann auch den Stoffwechsel stören, Kopfschmerzen und Depressionen verursachen, die Alkoholempfindlichkeit erhöhen, die Zähne verfaulen und möglicherweise verursachen Schäden an den Knochen und dem Herzen, sagt Fox News.
Der ultrasüße Geschmack von Diätgetränken stumpft die Sinne für natürliche Süßigkeiten ab, sagt Dr. Brooke Alpert, Autorin von "The Sugar Detox" für Fox News. Wie bei normalem Zucker reagiert der Körper auf die künstlichen Süßstoffe, indem er Insulin freisetzt und Fett speichert.
In einer 10-Jahres-Studie an der University of Texas hatten 70 % der Limonadentrinker eine größere Taille als diejenigen, die keine Limonaden tranken. Die Wirkung kann auch psychischer Natur sein. Diät-Limonadentrinker fühlen sich vielleicht wohler, mehr zu essen, wenn sie wissen, dass ihr Getränk keine Kalorien enthält, erklärt die in Minnesota ansässige Ernährungsberaterin Cassie Bjork für Fox News.
