Ein Märtyrerkomplex ist ein Begriff, der verwendet wird, um Personen zu beschreiben, die oft das Opfer spielen und andere für ihr Unglück verantwortlich machen. Personen mit einem Märtyrerkomplex neigen dazu, ihre eigenen Bedürfnisse zu leugnen, um allen anderen zu gefallen. Märtyrer sind äußerst lautstark in Bezug auf ihre Opfer im Leben und stellen sich oft auf Opfer.
Laut Pamela D. Garcy, Ph. D., in einem Artikel in Psychology Today, fällt es Märtyrern oft schwer, Verantwortung für ihr Leben zu übernehmen. Märtyrer machen oft ihre Kindheit für ihre wahrgenommenen Beziehungsfehler als Erwachsene verantwortlich. Es ist üblich, dass sich ein Märtyrer ständig über eine negative Situation beschwert, ohne sich zu bemühen, sie zum Besseren zu ändern. Ein Märtyrerkomplex wird auch als "Opferkomplex" bezeichnet, da Märtyrer oft ein Gefühl der widerstrebenden Freude empfinden, wenn etwas schief geht, da sie so ihre Opferrolle genießen können.
Märtyrer neigen dazu, zu jammern und sich bei jedem zu beschweren, der zuhört, aber sich weigern, auf hilfreiche Ratschläge zu hören. Wenn sich beispielsweise eine Person mit einem Märtyrerkomplex bei ihrer Freundin über ihre aktuelle berufliche Situation beschwert und diese vorschlägt, eine Veränderung vorzunehmen, besteht eine typische Märtyrerreaktion darin, die Idee vollständig abzulehnen. Märtyrer erwecken oft den Eindruck, dass sie den Herausforderungen des Lebens allein gewachsen sind, während sie in Wirklichkeit zutiefst von ihren Freunden und Partnern abhängig sind.
