Laut den Centers for Disease Control and Prevention bezieht sich der systolische Blutdruck auf den Druck, den das Blut ausübt, wenn das Herz schlägt. Der diastolische Blutdruck bezieht sich auf den Druck, der zwischen den Herzschlägen auf die Blutgefäßwände ausgeübt wird.
Blutdruckmessungen repräsentieren die Herzgesundheit und was im Herzen passiert. Wenn das Herz schlägt, tritt laut den Centers for Disease Control and Prevention immer eine Art Druck auf. Der systolische Druck bezieht sich auf den Druck, der an der Arterienwand auftritt, wenn das Herz Blut in die Arterien pumpt. Der diastolische Druck bezieht sich auf den Prozess, bei dem sich das Herz entspannt und Blut seine Kammern füllt. Der Blutdruck wird normalerweise mit dem systolischen Druck als oberster Zahl und dem diastolischen Druck als unterer Zahl aufgezeichnet und geschrieben.
Laut der American Heart Association liegt ein gesunder Blutdruck bei 120 oder weniger über 80 oder weniger. Bluthochdruck ist jede Zahl, die über 160/100 liegt, und alle Werte, die so hoch oder höher sind, sollten von einem Arzt behandelt werden. Jeder mit einem Messwert über 180/170 sollte eine Notfallversorgung aufsuchen. Die Kontrolle des Blutdrucks ist wichtig und Bewegung ist nur eine Möglichkeit, ihn unter Kontrolle zu halten. Die Vermeidung von Natrium und eine gesunde Ernährung sind weitere Möglichkeiten, den Blutdruck zu senken.
