Ein idealer Blutdruck gemessen in Millimeter Quecksilbersäule ist sowohl ein systolischer Blutdruck von weniger als 120 als auch ein diastolischer Blutdruck von weniger als 80, laut American Heart Association. Ein normaler Ruhepuls ist normalerweise zwischen 60 und 100 Schlägen pro Minute.
Der systolische Blutdruck, die oberste Zahl, misst den Druck in Ihren Arterien, während sich das Herz zusammenzieht, erklärt die American Heart Association. Der diastolische Blutdruck, die unterste Zahl, misst den arteriellen Druck, während das Herz zwischen den Schlägen ruht.
Es ist wichtig, die persönlichen Blutdruck- und Pulswerte mit einem Arzt zu besprechen, da die idealen Bereiche von Person zu Person unterschiedlich sein können.
