Symptome einer gerissenen Kniesehne oder einer Verletzung der Kniesehne sind laut WebMD starke und plötzliche Schmerzen während einer Aktivität oder Übung, die von einem knallenden oder schnappenden Gefühl begleitet werden. Patienten können auch Druckempfindlichkeit oder Blutergüsse an der Rückseite der Oberschenkel.
Zusätzliche Symptome einer gerissenen Kniesehne sind Schmerzen im unteren Gesäß oder der Rückseite des Oberschenkels beim Bücken, Strecken, Gehen oder Strecken des Beins, erklärt WebMD. Menschen mit leichten Muskelzerrungen können im betroffenen Bereich nur leichte Schmerzen verspüren.
Behandlungsoptionen für leichte bis mittelschwere Achillessehnenrisse umfassen Ruhe, Eis, Kompression und Elevation, wie MedicineNet erklärt. Entzündungshemmende Medikamente wie Naproxen, Aspirin oder Ibuprofen helfen, Schwellungen und Schmerzen zu reduzieren. Schwere Achillessehnenrisse erfordern in der Regel eine Operation. Je nach Schwere des Risses kann es mehrere Monate dauern, bis er vollständig verheilt ist.
Um die Bildung von Muskelschwund und Narbengewebe zu verhindern, müssen die Menschen an einem Rehabilitationsprogramm teilnehmen, das Bewegungsumfang und Dehnübungen umfasst, behauptet MedicineNet. Kräftigungsübungen helfen beim Wiederaufbau der Beinmuskulatur. Personen müssen anstrengende körperliche Aktivitäten vermeiden, bis die Kniesehne verheilt ist, um eine erneute Verletzung zu vermeiden, die zu dauerhaften Schäden führen kann.
Anzeichen der Genesung sind die Fähigkeit, ohne Schmerzen zu gehen, zu laufen, zu sprinten oder zu springen, und die Fähigkeit, das verletzte Bein genauso leicht zu bewegen wie das unverletzte Bein, wie WebMD feststellt. Das Dehnen der Kniesehnen vor und nach körperlicher Aktivität hilft, zukünftige Verletzungen zu vermeiden.
Menschen, die sich vor dem Training nicht aufwärmen oder dehnen, und solche mit schwachem Gesäß, sind laut WebMD gefährdet, eine gerissene oder verletzte Kniesehne zu bekommen. Verspannte Muskeln an der Vorderseite der Oberschenkel können auch die Oberschenkelmuskulatur stärker belasten.
