Der durchschnittliche Mann, der 160 Pfund wiegt, hebt ungefähr 135 Pfund beim Bankdrücken, 125 Pfund Kniebeugen und 155 Pfund Kreuzheben. Die durchschnittliche Frau, die 132 Pfund wiegt, hebt ungefähr 64 Pfund beim Bankdrücken, 59 Pfund Kniebeugen und 74 Pfund Kreuzheben.
Laut den US-amerikanischen Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten trainieren nur 29 Prozent der Amerikaner mit Gewichten. Infolgedessen variieren diese Zahlen aufgrund der Körperzusammensetzung, des Geschlechts, der gesundheitsbezogenen Faktoren und der Krafttrainingserfahrung einer Person. Frauen trainieren mit einer Rate von 17,5 Prozent, während Männer mit einer Rate von 21,9 Prozent trainieren. Aufgrund der jüngsten Steigerung des Gesundheits- und Fitnessbewusstseins ab 2014 wird erwartet, dass diese Zahlen steigen werden.
