Das 8-Minuten-Bauchmuskeltraining ist eine Trainingsroutine, die von einem Unternehmen namens Fitness Blender entwickelt wurde. Die Übungen zielen auf den Bauchbereich ab und helfen den Menschen, ihren Gewichtsverlust zu beschleunigen und eine straffere Bauchmuskulatur zu erreichen.
Fitness Blender betont, dass es unmöglich ist, den Bauchbereich allein durch Crunches zu straffen. Das Unternehmen empfiehlt, eine Vielzahl von Bauchübungen sowie eine Form von Herz-Kreislauf-Training durchzuführen, um einen maximalen Gewichtsverlust und eine maximale Straffung zu erreichen. Sie schlagen auch vor, eine gesunde, saubere Ernährung beizubehalten. Die Bauchmuskelübungen im 8-Minuten-Bauchmuskelprogramm umfassen Beinheben, Zehenspitzen im Stehen und Variationen traditioneller Bauchcrunches.
