Angst, schwere körperliche Betätigung, Schwangerschaft und chronische Nierenerkrankungen können zu einem erhöhten Puls führen, so MedlinePlus. Abnormaler Herzrhythmus, Hyperthyreose, Anämie und Fieber können ebenfalls zu einem erhöhten Puls führen.
Andere Faktoren, die die Herzfrequenz beeinflussen können, sind Lufttemperatur, Luftfeuchtigkeit und bestimmte Medikamente, berichtet die American Heart Association.
Patienten sollten einen Arzt aufsuchen, wenn ihre Pulsfrequenz plötzlich ansteigt und nicht verschwindet, sagt MedlinePlus. Es ist besonders wichtig, einen Arzt aufzusuchen, wenn bereits Herzerkrankungen vorliegen. Die National Heart Association betont auch die Notwendigkeit, einen Arzt aufzusuchen, wenn das erhöhte Herz von Schwindel, Ohnmacht oder Schwäche begleitet wird.
Nach Angaben der American Heart Association liegt der durchschnittliche Ruhepuls bei Erwachsenen und Kindern ab 10 Jahren zwischen 60 und 100 Schlägen pro Minute. Sportler neigen dazu, einen niedrigeren Ruhepuls zu haben, der zwischen 40 und 60 Schlägen pro Minute liegt. Bei starkem Training erhöht sich die Herzfrequenz auf etwa 70 bis 90 Prozent der maximalen Herzfrequenz. Die maximale Herzfrequenz für Personen in den Zwanzigern beträgt 200 Schläge pro Minute, während die maximale Herzfrequenz für Personen in den Fünfzigern 165 bis 170 Schläge pro Minute beträgt.
Um die Herzfrequenz zu überprüfen, legen Sie einen Finger über den Puls und zählen Sie die Anzahl der Schläge innerhalb einer Minute, erklärt die American Heart Association. Die besten Stellen, um den Puls zu finden, sind die Handgelenke, die Oberseite des Fußes, die Innenseite des Ellbogens und die Seite des Nackens.
