Der ideale Taillenumfang für einen 6-Fuß-Mann variiert je nach Körperbau. Wenn die Taille eines Mannes jedoch 40 Zoll überschreitet, gilt er laut Mayo als zu viel Bauchfett Klinik. Übermäßiges Bauchfett kann zu Gesundheitsproblemen wie Schlafapnoe, Krebs und Herz-Kreislauf-Erkrankungen führen.
Mit zunehmendem Alter werden Männer anfälliger für die Entwicklung von Bauchfett und sind anfälliger für die damit verbundenen Gesundheitsrisiken. Es ist wichtig, Wege zu finden, um eine Gewichtszunahme zu vermeiden und Bauchfett zu reduzieren. Überwachen Sie den Alkoholkonsum und reduzieren Sie ihn bei Bedarf. Steigern Sie die tägliche Aktivitätsrate, indem Sie Treppen statt Aufzüge oder Rolltreppen nehmen. Vermeiden Sie langes Sitzen und bemühen Sie sich, sich mehr zu bewegen.
