Der häufigste Grund für das Verlangen nach Obst ist auf hormonelle Veränderungen während der Schwangerschaft zurückzuführen, die dazu führen, dass der Körper seine normale Ernährung umstellt. Wissenschaftler haben auch vorgeschlagen, dass Heißhunger darauf besteht, dass der Körper einer Person sagt, was es braucht laut der Food Bank für New York City.
Wissenschaftler haben vorgeschlagen, dass diese Verschiebungen, da es viele Variationen von Verlangen geben kann, ein Versuch des Körpers sind, die erforderlichen Vitamine zu gewinnen und mehr Kalorien zu sich zu nehmen, erklärt Susan Brody für das Parents Magazine.
Früchte sind auch reich an Vitaminen und Mineralstoffen. Kalium trägt zu einem gesunden Blutdruck bei, Vitamin C ist wichtig für Wachstum und Regeneration, Folsäure ist wichtig für die Produktion roter Blutkörperchen und die Ballaststoffe in Obst sind hilfreich für eine gesunde Verdauung. Diese ernährungsphysiologischen Eigenschaften sind für eine Frau während der Schwangerschaft und für das ungeborene Kind von großem Nutzen. Frauen im fortgeschrittenen Alter wird empfohlen, ihre Folsäurezufuhr zu ergänzen, bemerkt die Website ChooseMyPlate.gov des US-Landwirtschaftsministeriums.
Mit den gesundheitlichen Vorteilen, die der Verzehr von Obst bietet, verspüren nicht nur schwangere Menschen Heißhunger auf Obst; ein Mangel an Mineralstoffen oder Vitaminen kann den Körper dazu bringen, Heißhunger auf Lebensmittel zu induzieren, die die notwendigen Nährstoffe enthalten. Obst ist laut Bestsellerautorin Tamara Star for Daily Transformations ein gesundes Verlangen.
