Wenn das Videospiel erfordert, dass der Spieler steht und sich bewegt, gibt es Hinweise darauf, dass das Spielen von Videospielen tatsächlich ein körperliches Training bieten kann, das für Kinder geeignet sein kann. Sitzende Kinder, die viel Zeit drinnen verbringen, können davon profitieren, aktive Videospiele oder "Exergames" in ihre Unterhaltungsroutinen aufzunehmen. Um den vollen Nutzen aus einem Übungsersatz zu ziehen, müssen Kinder, die Exergames spielen, den physischen Aspekt des Spiels in einem moderaten bis intensiven Maß an Anstrengung erleben.
Aktive Videospiele können eine Lösung für Kinder sein, die in Gegenden leben, in denen das Spielen im Freien unsicher sein kann, und für Eltern, die unzureichende Unterstützung bei der Kinderbetreuung haben und ihre Kinder beim Spielen im Freien nicht beaufsichtigen können. Wenn Kinder jedoch im Freien spielen können, ist es möglicherweise besser, sie dazu zu ermutigen, anstatt sich für Exergames zu entscheiden. Studien haben ergeben, dass sesshafte Kinder ihre Trainingszeit um nur wenige Minuten verlängern, wenn sie diese Art von Videospielen spielen. Das ist zwar besser als Inaktivität, aber für die meisten Kinder kann es zu wenig Bewegung sein. Die empfohlene tägliche aktive Zeit für Kinder im Schulalter beträgt eine Stunde.
