Herzklopfen, das Gefühl eines schnell schlagenden Herzens, Herzklopfens oder unregelmäßigen Herzschlags, treten häufig nach einer kohlenhydrat-, zucker- oder fettreichen Mahlzeit auf, bemerkt WebMD. Dies ist bedingt zu den schnellen Veränderungen des Blutzuckers, die nach einer solchen Mahlzeit auftreten, und der Tatsache, dass mehr Blut in den Verdauungstrakt gepumpt wird, um die Verdauung zu unterstützen, so MDhealth.com.
Ein Herzklopfen ist zwar nach einer großen Mahlzeit üblich, kann aber auch ein Anzeichen für eine Empfindlichkeit oder Allergie gegen bestimmte Lebensmittel oder Zutaten sein. MDhealth.com empfiehlt, ein Ernährungstagebuch zu führen, um potenzielle Schuldige zu erkennen. Die Website sagt auch, große Mahlzeiten in kleine, häufige Mahlzeiten aufzuteilen, um Herzklopfen nach dem Essen zu vermeiden.
Zusätzlich zu einem pochenden oder flatternden Gefühl in Brust oder Nacken können andere Symptome Herzklopfen begleiten, einschließlich Übelkeit, Schwindel, Müdigkeit, Brustschmerzen, Engegefühl in der Brust, Gähnen, Schwitzen, Bauchschmerzen, Schlaflosigkeit und Kurzatmigkeit , bemerkt MDhealth.com.
Palpitationen sind normalerweise harmlos und verschwinden von selbst. MDhealth.com empfiehlt, zucker- und fettreiche Lebensmittel, koffeinhaltige Getränke, Alkohol, Nikotin und bestimmte Medikamente zu vermeiden, die das Herzklopfen verschlimmern können. Da einige Herzklopfen durch hormonelle Ungleichgewichte, Anämie oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen verursacht werden, ist es wichtig, zugrunde liegende Ursachen auszuschließen.
