Sozialisation erzeugt Glücksgefühle, reduziert Stress, Angst und Depression und verbessert sogar die kognitive Funktion, Lebensqualität und Langlebigkeit. Der Mensch ist von Natur aus ein soziales Wesen. Menschen jeden Alters, Geschlechts und jeder Persönlichkeit profitieren von der Interaktion mit anderen, reagieren jedoch auf unterschiedliche Weise auf soziale Reize.
Manche Menschen, die als extrovertiert eingestuft werden, brauchen ständige soziale Stimulation. Extrovertierte besuchen regelmäßig Partys, Tänze und gesellschaftliche Veranstaltungen. Sie leben von Interaktionen mit anderen; je mehr gerede und aktion, desto besser. Introvertierte hingegen brauchen etwas Sozialisation, brauchen aber auch Zeit für sich allein. Extrovertierte und Introvertierte ziehen die gleichen Vorteile aus der Teilnahme an sozialen Interaktionen, auch wenn das Ausmaß und die Häufigkeit der Vermischung mit anderen unterschiedlich ist. Beide Persönlichkeitstypen profitieren von Glück und Zufriedenheit, die sich aus der Teilnahme an Gesprächen und dem Austausch von Ideen und Meinungen mit anderen ergeben. Smalltalk führt zu Glücksgefühlen, aber tiefe und bedeutungsvolle Gespräche produzieren mehr.
Frauen profitieren von der sozialen Interaktion, indem sie sich um andere kümmern und als Freundinnen auftreten. Sie genießen sogar eine längere Lebenserwartung durch emotionale Verbindungen und intime Interaktionen. Mehr soziale Menschen jeden Alters sehen ein höheres Maß an geistiger und körperlicher Aktivität als weniger soziale Gleichaltrige. Laut dem National Institute on Aging verbessert soziale Stimulation die Gesundheit und minimiert den kognitiven Rückgang bei älteren Menschen. Selbst kleine Dosen menschlicher Interaktion führen zu Ergebnissen. Aktivitäten wie Gruppentraining, Brettspiele und gemeinsame Mahlzeiten erzeugen soziale Stimulation und Zufriedenheit.
