Knöchelverstauchungen Grad I haben möglicherweise keine begleitenden Schmerzen, so WebMD. Menschen mit Verstauchungen Grad I können auch ohne Hinken gehen. Eine Dehnung der Bänder im Sprunggelenk definiert diese Art von Verstauchung, während Knöchelverstauchungen Grad II einen teilweisen Riss dieser Bänder aufweisen. Bei Verstauchungen Grad III sind die Bänder gerissen. Körperliche Aktivität auf unebenem Untergrund, das Tragen von falsch sitzenden Schuhen und Sportarten mit plötzlichen Bewegungsänderungen erhöhen das Risiko einer Knöchelverstauchung.
Zu den Symptomen einer Knöchelverstauchung gehören laut WebMD Schwellungen, unterschiedliche Schmerzen, Schwierigkeiten beim Bewegen des Knöchels, Blutergüsse und ein Knallgeräusch zum Zeitpunkt der Verletzung. Schwere Knöchelverstauchungen können zu einer Instabilität des Gelenks führen. Körperliche Untersuchungen können Knöchelverstauchungen diagnostizieren, aber in einigen Fällen können Röntgenaufnahmen oder ein MRT erforderlich sein. Die meisten Knöchelverstauchungen heilen innerhalb von vier bis sechs Wochen von selbst ab. Die Verwendung von Eis, Kompression, Elevation, Zahnspangen und entzündungshemmenden Schmerzmitteln kann den Genesungsprozess beschleunigen. Verstauchungen Grad III können von selbst heilen, aber in seltenen Fällen kann eine Operation erforderlich sein.
Dehnung, das Tragen der richtigen Unterstützung und Vorsicht bei unebenen Oberflächen kann eine Knöchelverstauchung verhindern, erklärt WebMD. Menschen mit einer Vorgeschichte von Knöchelverstauchungen haben ein erhöhtes Risiko für zukünftige Knöchelverstauchungen. Die sofortige Beendigung der körperlichen Aktivität nach dem Verspüren von Knöchelschmerzen kann die Auswirkungen der Verletzung verringern.
