Duschen ist ein gesunder Teil der Hygiene, aber die Menschen müssen nicht täglich duschen. Übermäßiges Baden oder Duschen kann zu trockener Haut führen und die natürlichen Bakterien und Öle, die schützt die Haut vor Infektionen. Einige Experten schlagen vor, dass die durchschnittliche Person innerhalb von drei Tagen zweimal duschen und wichtige geruchsanfällige Bereiche an Tagen ohne Dusche waschen sollte.
Eine Reihe von Faktoren bestimmt, wie oft eine Person duschen sollte. Pendler und öffentliche Verkehrsmittel sollten häufiger duschen, da sie mehr Keimen und möglichen Krankheiten ausgesetzt sind. Diejenigen, die direkt mit Kranken arbeiten und häufig trainieren, gehören auch zu denen, die sich dafür entscheiden sollten, mehr zu duschen als der Durchschnitt.
Wenn das Überspringen einer Dusche nicht realistisch erscheint, gibt es andere Möglichkeiten, den Körper zu reinigen, ohne die Haut der Härte des häufigen Badens auszusetzen. Anstelle von heißem Wasser hilft die Verwendung von lauwarmem Wasser der Haut, einige ihrer natürlichen Öle zu bewahren. Auch die Einschränkung der Verwendung von Seifen mit Duftstoffen und stark schäumenden Inhaltsstoffen wie Laurylsulfat hilft, da diese die Haut reizen und anfälliger für Infektionen machen können.
