Laut WebMD tragen niedrige Östrogenspiegel zur Gewichtszunahme bei. Dies geschieht, weil sich der Stoffwechsel des Körpers verlangsamt, wenn der Östrogenspiegel sinkt. Darüber hinaus verhindert ein Östrogenmangel, dass der Körper Zucker und Stärke effizient verarbeiten kann, wodurch sie als Fett gespeichert werden.
Niedrige Östrogenspiegel und die damit verbundene Gewichtszunahme sind bei Frauen in den Wechseljahren üblich. WebMD schlägt vor, dass Frauen in den Wechseljahren regelmäßig Sport treiben, um eine Gewichtszunahme zu verhindern und Übergewicht zu verlieren. Neben der Senkung des Risikofaktors für Krankheiten wie Diabetes und Herzerkrankungen trägt regelmäßige Bewegung dazu bei, das Osteoporoserisiko zu senken, die Insulinresistenz zu verbessern und Depressionen und Angstzustände zu lindern.
