Magnesiumtaurat kann PMS-Symptome und Migräne lindern, das Diabetesrisiko verringern und die allgemeine Herzgesundheit verbessern, wie von JillianMichaels.com angegeben. Dieses Nahrungsergänzungsmittel kombiniert Magnesium, einen lebenswichtigen Nährstoff, mit Taurin, eine Aminosäure, die in der Galle von Säugetieren vorkommt.
Einer der Prädiktoren für Typ-2-Diabetes ist ein niedriger Magnesiumspiegel im Blut. Bei Personen mit niedrigem Magnesiumspiegel, die noch keinen Diabetes entwickelt haben, können Magnesiumtaurat oder andere Magnesiumpräparate die Insulinresistenz des Körpers steigern, so JillianMichaels.com. Bei Menschen, die bereits an Diabetes leiden, können Magnesiumpräparate einige der Nebenwirkungen von Diabetes bekämpfen, wie z. B. Retinopathie, Nierenerkrankungen und Neuropathie.
Magnesiumtaurat kann laut JillianMichaels.com auch die Symptome von PMS lindern, darunter Depressionen, Blähungen, Kopfschmerzen, vorübergehende Gewichtszunahme, Verlust des Sexualtriebs und Müdigkeit. Magnesiumtaurat wird leichter aufgenommen und vertragen als einige andere Nahrungsergänzungsmittel. Die Kombination von Magnesiumtaurat mit Fischöl kann bei der Vorbeugung von Migräne-Kopfschmerzen helfen, da die Mischung aus Fischöl, Taurin und Magnesium die neuronale Aktivität, die zu Migräne führt, reduziert.
Da Magnesium für die Sauerstoffaufnahme, das Elektrolytgleichgewicht, die Muskelaktivität und die Funktion des zentralen Nervensystems wichtig ist, die alle zur Herzgesundheit beitragen, trägt die Supplementation mit Magnesiumtaurat auch zur Herzgesundheit bei, bemerkt JillianMichaels.com.
