Beim Trinken von Pflaumensaft zur Behandlung von Verstopfung beträgt die empfohlene Tagesmenge 120 ml; Diese Menge kann jedoch basierend auf der körperlichen Reaktion jedes Einzelnen auf den Pflaumensaft basierend auf dem Körpergewicht und anderen Faktoren angepasst werden, wie von Total Health berichtet. Der hohe Gehalt an Ballaststoffen und Sorbitol hilft dem Körper, Wasser zu speichern, was erhöht den Feuchtigkeitsgehalt des Stuhls und lässt ihn leichter durch den Körper passieren.
Sorbit ist Glukose ähnlich; es kann jedoch nur langsam vom Körper aufgenommen werden. Dadurch neigt es dazu, Wasser festzuhalten, wodurch es den Stuhl befeuchten kann.
