Das Trinken von 80 Milligramm grünem Tee pro Tag kann bei einer durchschnittlichen 145-Pfund-Frau zu einem Gewichtsverlust von 1 Pfund pro Monat beitragen. Grüner Tee wirkt als Diuretikum und beseitigt Giftstoffe, während er den Stoffwechsel ankurbelt.
Studien zeigen, dass zwar eine Gewichtsabnahme stattfindet, aber 20 bis 30 Kilo allein mit grünem Tee nicht möglich sind. Der hohe Koffein- und EGCG-Gehalt in grünem Tee hilft bei der Steigerung des Stoffwechsels und der Unterdrückung des Appetits, was wiederum zu einer Gewichtsabnahme führt. Da grüner Tee ein Diuretikum ist, ist es wichtig, zusätzliches Wasser zu trinken, um durchgehend hydratisiert zu bleiben und nicht mehr als 3 Tassen pro Tag zu sich zu nehmen
