Wenn eine Person Sport treibt, reagiert ihr Körper laut der Huffington Post auf verschiedene Weise. Die Veröffentlichung erklärt, dass Bewegung nicht nur die körperliche Entwicklung fördert, sondern auch eine wichtige Rolle bei der Unterstützung des Körpers spielt, um die geistige und emotionale Gesundheit einer Person zu gewährleisten.
Laut der Huffington Post zwingt Sport den Körper dazu, auf einem erhöhten Niveau zu arbeiten, das ihn stärkt. Die Veröffentlichung erklärt, dass das Herz einer Person sofort schneller zu schlagen beginnt, um während des Trainings mehr Blut in Muskeln, Gewebe und Organe zu pumpen. Die Blutgefäße weiten sich, um die Durchblutung im ganzen Körper zu verbessern, während sich die Lunge schneller und tiefer ausdehnt und zusammenzieht, mehr Sauerstoff absorbiert und mehr Kohlendioxid freisetzt. Die arbeitenden Muskeln verbrennen, wie das Stück sagt, mehr Energie, um ihre Kontraktionen zu fördern und so ihre Kraft und Widerstandsfähigkeit zu entwickeln.
Der erhöhte Blutfluss, der während des Trainings auftritt, hilft auch dem Gehirn, heißt es in dem Artikel. Gehirnzellen beginnen sofort, auf einer höheren Ebene zu arbeiten, wodurch sich eine Person wacher und konzentrierter fühlt. Laut der Veröffentlichung trägt dies dazu bei, Menschen vor Krankheiten wie Alzheimer und Parkinson zu schützen und ihre emotionale Stimmung als Puffer gegen das Auftreten von Depressionen zu heben.
