Laut der American Dental Association sollten die Zähne einer Person mindestens zweimal täglich geputzt werden. Es empfiehlt sich, einmal morgens und abends vor dem Zubettgehen die Zähne zu putzen.
Das Bürsten nach jeder Mahlzeit und jedem Snack ist am besten, aber die Einhaltung dieses Putzplans ist für die meisten Menschen nicht bequem. Durch das Zähneputzen werden Nahrung und Plaque entfernt, der klebrige Film, der sich auf den Zähnen bildet. Plaque enthält Bakterien, die schädliche Säuren freisetzen. Die Säuren auf den Zähnen können den Zahnschmelz schwächen und Karies verursachen. Diese Säuren können auch dazu führen, dass Plaque zu Zahnstein verhärtet, der noch schwieriger zu entfernen ist.
