Bei moderater körperlicher Aktivität sollte eine 30-jährige Frau laut American Heart Association eine Herzfrequenz zwischen 95 und 162 Schlägen pro Minute haben. Eine 35-jährige Frau sollte eine Herzfrequenz von 93 bis 157 Schlägen pro Minute,
Die durchschnittliche maximale Herzfrequenz einer 30-jährigen Frau beträgt 190 Schläge pro Minute, während sie bei 35-jährigen Frauen 185 Schläge pro Minute beträgt, so die American Heart Association. Für Erwachsene sollte der Ruhepuls zwischen 60 und 100 Schlägen pro Minute liegen, während der Ruhepuls für trainierte Sportler 40 bis 60 Schläge pro Minute betragen sollte.
