Andrew Weil, Dr nach Abschluss der Antibiotika-Runde. Weil empfiehlt, Marken zu verwenden, die Milliarden von koloniebildenden Einheiten enthalten, sowie die Stämme Bacillus coagulans (BC-30) oder Lactobacillus GG.
NowFoods betont, wie wichtig es ist, die Integrität lebender Bakterienkulturen zu schützen, indem die vom Hersteller empfohlenen Aufbewahrungsanweisungen befolgt werden. Flüssige Probiotika müssen im Kühlschrank aufbewahrt werden, um sie frisch zu halten, und es wird empfohlen, Kapseln und Tabletten auf die gleiche Weise zu behandeln. Ist dies nicht möglich, sollten Kapseln und Tabletten an einem kühlen, trockenen Ort vor Hitze und Feuchtigkeit geschützt gelagert werden. Probiotika werden oft mit Frischepaketen verkauft, um ihre Exposition gegenüber schädlichen Umwelteinflüssen zu kontrollieren. Die Wirksamkeit dieser Nahrungsergänzungsmittel nimmt über mehrere Monate hinweg langsam mit einer Rate von etwa 5 Prozent pro Monat ab, bis sie schließlich unbrauchbar werden. Die Aufbewahrung von Probiotika im Kühlschrank hilft, diesen Rückgang zu verlangsamen und ihre Wirksamkeit zu verlängern. Aus diesem Grund rät Weil den Menschen, das Verfallsdatum von Probiotika im Auge zu behalten und sie zu ersetzen, wenn dieses Datum abgelaufen ist.
