Eine normale Pulsfrequenz für schwangere Frauen liegt laut der Website von Jillian Michaels bei etwa 80 bis 90 Schlägen pro Minute. Während der Schwangerschaft pumpt das Herz etwa 30 bis 50 Prozent mehr Blut als gewöhnlich. Infolgedessen erhöht sich der Puls von seiner normalen Frequenz von 70 Schlägen pro Minute.
Der Körper von Frauen benötigt während der Schwangerschaft mehr Blut, um den Fötus über die Plazenta mit Sauerstoff zu versorgen und die härteren Stoffwechselsysteme der Frau zu berücksichtigen, heißt es auf der Website von Jillian Michaels. Schwangere, die ihre Herzfrequenz überwachen möchten, können ihren Puls zu verschiedenen Tageszeiten eine Minute lang verfolgen und die Zahl aufschreiben. Am Ende des Tages ergibt die Division der Gesamtzahl der während des Tages aufgezeichneten Schläge durch die Anzahl der Pulsmessungen einen Durchschnitt.
