Vitaminpräparate und intensive Feuchtigkeitscremes können helfen, brüchige Fingernägel zu härten. Der Schutz der Nägel vor ätzenden Substanzen und Traumata kann auch zur allgemeinen Nagelgesundheit beitragen.
Vitaminmangel, insbesondere bei Zink, Eisen und dem B-Vitamin Biotin, kann zu brüchigen Nägeln führen. Die Einnahme eines hochwertigen Multivitamins kann eventuelle Lücken in der Ernährung schließen. Biotin scheint für die Nagelgesundheit besonders wichtig zu sein. Soja, Pilze, Haferflocken, Bananen und Innereien sind ausgezeichnete Nahrungsquellen für das Vitamin. Die Ergänzung Glucosamin kann auch von Vorteil sein, obwohl die Ergebnisse noch nicht schlüssig sind.
Intensive Feuchtigkeitscremes können auch dazu beitragen, brüchige Nägel zu härten, da Dehydration eine häufige Ursache für Brüchigkeit ist. Regelmäßige Feuchtigkeitscremes aus der Drogerie sind von Vorteil, obwohl einige Leute lieber Hausmittel wie ein Nagelbad in einer Mischung aus Eigelb und Milch verwenden. Darüber hinaus ist eine neue Klasse von Nagelcremes, die als Super Moisturizer bezeichnet werden, in Nagelstudios populär geworden. Reich an Inhaltsstoffen wie Sheabutter, Avocadoöl und Vitamin E werden diese Cremes auf die Nägel und die umliegenden Bereiche aufgetragen.
Der Schutz der Nägel vor Traumata, übermäßiger Wassereinwirkung und aggressiven Substanzen kann auch dazu beitragen, die Sprödigkeit umzukehren und zur allgemeinen Nagelgesundheit beizutragen. Vermeiden Sie langes Einweichen in heißem Wasser und den Kontakt mit reizenden Reinigern und Reinigungsmitteln ohne Handschuhe zu tragen, um Nagelschäden durch äußere Substanzen zu vermeiden.
