Es gibt eine Vielzahl von Möglichkeiten, Nägel zu stärken, einschließlich einer guten Nagelhygiene, der Vermeidung von zu viel Wasser, der gepflegten und geformten Nägel und dem Auftragen von Schutzbeschichtungen, so die Mayo Clinic. Feuchtigkeitscremes und Nahrungsergänzungsmittel können ebenfalls helfen.
Es gibt viele Situationen, die dazu führen können, dass Nägel brüchig werden, einschließlich Alterung und Verletzungen. Das Geheimnis für stärkere Nägel kann so einfach sein wie die richtige Nagelpflege, erklärt die Mayo Clinic. Die Fingernägel trocken und sauber zu halten verhindert, dass Bakterien darunter wachsen. Zu viel Wasserkontakt kann dazu führen, dass die Nägel geschwächt und gespalten werden. Daher ist es hilfreich, bei längerem Kontakt mit Wasser oder Reinigungsmitteln Schutzhandschuhe zu tragen.
Um Ihre Nägel stark und gesund zu halten, sollten Sie in einige einfache Maniküre-Tools investieren, schlagen Sie die Mayo Clinic vor. Schneiden Sie die Nägel gerade mit einem Nagelknipser oder einer Nagelschere ab und verwenden Sie dann eine Feile, um sie zu formen. Dadurch werden Ihre Nägel am wenigsten belastet. Tragen Sie eine Handlotion auf Ihre Nagelhaut und Nägel auf, um ein gesundes Wachstum zu gewährleisten. Trage einen Nagelhärter auf, um die Festigkeit zu fördern. Wenn Sie das Gefühl haben, dass nichts wirkt, besprechen Sie mit Ihrem Arzt die Vorteile einer Biotin-Ergänzung. Es wird angenommen, dass dies sowohl beim Wachstum als auch bei der Nagelstärke hilft.
Um weitere Schäden zu vermeiden, vermeiden Sie es, an den Nägeln zu beißen oder zu zupfen, da dies das Nagelbett beschädigen kann. Vermeiden Sie das Abziehen von Hängenägeln und entscheiden Sie sich stattdessen dafür, sie abzuschneiden oder abzuschneiden. Bakterien und Pilze können leicht kleine Schnitte in der Nähe der Fingerkuppen übernehmen.
