Einzelpersonen können Parodontitis vorbeugen, indem sie sich zu guten Mundhygienegewohnheiten verpflichten, so die American Academy of Periodontology. Ärzte empfehlen, mindestens einmal täglich Zahnseide zu verwenden, um Speisereste und Plaque um den Zahnfleischrand und dazwischen zu entfernen Zähne. Das Zähne- und Zungenputzen nach dem Essen entfernt auch schädliche Ablagerungen und Mundbakterien, und Menschen können Mundwasser gurgeln, um eingeschlossene Partikel zu lösen, die mit einer Zahnbürste schwer zu erreichen sind.
Gehen Sie laut WebMD mindestens zweimal jährlich zu einem Zahnarzt zur Reinigung, um die Bildung von Plaque zu verhindern. Senken Sie das Risiko, an Parodontitis zu erkranken, indem Sie schädliche Gewohnheiten wie Zähneknirschen oder Rauchen vermeiden. Ärzte schlagen auch vor, eine nährstoffreiche Ernährung zu sich zu nehmen, um dem Immunsystem zu helfen, Infektionen zu widerstehen. Verzehren Sie Lebensmittel, die reich an Antioxidantien und Vitaminen sind, wie Blattgemüse, Nüsse und Zitrusfrüchte, die dem Körper helfen, Gewebeschäden zu reparieren. Wenn andere Familienmitglieder eine Zahnfleischerkrankung haben, sind Sie möglicherweise anfällig für die Erkrankung und sollten häufiger als die Standardempfehlungen gereinigt und zahnärztliche Untersuchungen durchführen lassen.
Eine Parodontitis tritt auf, wenn sich Bakterien in empfindlichen Bereichen des Mundes ansammeln und das Gewebe, das die Zähne stützt, allmählich abtragen, stellt WebMD fest. Eine Entzündung des Zahnfleisches führt zu Blutungen, und im fortgeschrittenen Stadium lösen sich das Zahnfleisch und die Knochen von den Zähnen, wodurch mehr Bakterien in das erkrankte Gewebe eindringen können. Häufige Symptome einer Parodontitis sind Blutungen beim Zähneputzen, geschwollenes oder empfindliches Zahnfleisch, lockere Zähne und anhaltender Mundgeruch.
