Patienten können laut WebMD gleichzeitig Probiotika und Antibiotika einnehmen. Einer von drei Personen, die Antibiotika allein einnehmen, entwickelt Durchfall, sodass die gleichzeitige Einnahme von Probiotika die Wahrscheinlichkeit, an Durchfall zu erkranken, um 42 % verringert.
Während Antibiotika eine wichtige Rolle bei der Bekämpfung von Infektionen spielen, weist WebMD darauf hin, dass sie sowohl gute als auch schlechte Bakterien abtöten. Das Arzneimittel beeinflusst das Gleichgewicht der guten Bakterien im Darm, aber die Zugabe der lebenden Bakterien aus Joghurt und anderen Quellen hilft, es wiederherzustellen. Ab 2015 wird die positive Wirkung von Probiotika erforscht. Obwohl Wissenschaftler anerkennen, dass sie für Patienten von Vorteil sind, insbesondere für diejenigen, die ansonsten gefährdet sind, arbeiten sie weiterhin daran, den nützlichsten dieser Mikroorganismen zu bestimmen.
Probiotische Nahrungsergänzungsmittel gibt es in Tablettenform und in verbesserten Joghurts. Aber auch Naturjoghurt, einige Käsesorten, Buttermilch und Acidophilus-Milch enthalten Probiotika. Darüber hinaus wirkt Kefir, ein Nahrungsergänzungsmittel auf Joghurtbasis, auch als Probiotikum. Zu den pflanzlichen Quellen gehören Miso und Tempeh, beides Arten von fermentiertem Soja. Fermentierter Kohl wie Sauerkraut und Kimchi liefern lebende Probiotika, berichtet WebMD. Wenn Sie jedoch eines dieser stark verarbeiteten Lebensmittel konsumieren, lesen Sie das Etikett, um sicherzustellen, dass sie lebende Kulturen enthalten und dass die Verarbeitung die nützlichen Bakterien nicht abgetötet hat.
