Krämpfe während der Menstruation können nicht vollständig verhindert werden, aber sie können laut WebMD durch die Verwendung rezeptfreier Schmerzmittel, das Trinken von Kräutertees und die Anwendung von Wärme auf den Unterbauch gelindert werden. Die Verwendung einer hormonellen Verhütung kann die Schwere von Menstruationsbeschwerden verringern, während eine Operation zur Korrektur von Störungen, die schwere Krämpfe verursachen, ebenfalls eine Option ist.
Die Einnahme von Medikamenten zur Linderung von Menstruationsbeschwerden sollte laut WebMD die erste Behandlungslinie sein. Einige Optionen umfassen Naproxen, Ibuprofen und Paracetamol. Die Anwendung eines Heizkissens kann die Schmerzen lindern. Alternativ kann eine Wärmflasche oder ein heißes Bad verwendet werden. Kräutertees wie Himbeere, Minze oder Brombeere können bei Muskelverspannungen und Krämpfen Linderung verschaffen. Diese Tees können auch Angstzustände während des Menstruationszyklus reduzieren.
Die Anwendung von hormonellen Verhütungsmitteln kann laut Mayo Clinic die Schwere der Krämpfe verringern. Die Hormone in oralen Antibabypillen, einschließlich Pillen, Pflaster, Injektionen und Implantaten, verhindern den Eisprung. Frauen mit Myomen oder Endometriose müssen möglicherweise operiert werden, um das Problem zu beheben und Menstruationskrämpfe zu lindern.
Einige Kräuter- und Ergänzungsmittel können auch Menstruationskrämpfe lindern, berichtet Healthline. Ingwerwurzel und Zimt sind zwei angebliche Hausmittel gegen Krämpfe. Eine Kalziumergänzung kann auch Krämpfe reduzieren.
