Anzeichen für eine Überdosierung von Vitamin D sind laut WebMD Verstopfung, Verwirrtheit, Übelkeit und Herzrhythmusstörungen. Andere Symptome einer Vitamin-D-Toxizität, auch als Hypervitaminose D bekannt, sind Nierenprobleme, Schwäche, verminderter Appetit, Erbrechen und häufiges Wasserlassen, berichtet die Mayo Clinic. Einige dieser Symptome sind darauf zurückzuführen, dass zu viel Vitamin D zu einer übermäßigen Ansammlung von Kalzium im Blut führen kann, die als Hyperkalzämie bekannt ist.
Vitamin-D-Toxizität ist selten und fast alle Fälle treten auf, wenn eine Person Megadosen von Vitamin-D-Ergänzungsmitteln konsumiert, erklärt WebMD. Der Körper kontrolliert die Menge an Vitamin D, die er durch Sonneneinstrahlung produziert, und die meisten Lebensmittel enthalten keine übermäßigen Mengen an Vitamin D. Menschen, die Diuretika vom Thiazidtyp einnehmen oder an Nieren- oder Lebererkrankungen leiden, können ein höheres Risiko für eine Vitamin-D-Toxizität haben.< /p>
Die Behandlung von Vitamin-D-Toxizität beinhaltet laut Mayo Clinic die Vermeidung von Vitamin-D-Ergänzungen und die Einnahme von intravenösen Medikamenten und Flüssigkeiten wie Bisphosphonaten oder Kortikosteroiden.
Die empfohlene Tagesdosis an Vitamin D für Erwachsene beträgt 600 internationale Einheiten pro Tag, berichtet die Mayo Clinic. Studien zeigen, dass die tägliche Einnahme von 50.000 internationalen Einheiten Vitamin D über mehrere Monate hinweg zu Toxizität führt.
Vitamin D hilft dem Körper, Kalzium aufzunehmen, fördert die Knochengesundheit und stärkt das Immunsystem, bemerkt Dr. Weil. Ab 2015 deuten Untersuchungen darauf hin, dass es auch Schutz vor Autoimmunerkrankungen, Bluthochdruck und Psoriasis bieten kann.
