Eine gute Pulsfrequenz für einen Erwachsenen in Ruhe liegt laut Mayo Clinic zwischen 60 und 100 Schlägen pro Minute. Wenn die Herzfrequenz in Ruhe niedrig ist, zeigt dies kardiovaskuläre Fitness und eine effizientere funktionierendes Herz.
Emotionen, Körpergröße, Körperhaltung, sportliches Training und Medikamente spielen bei der Pulsfrequenz eines gesunden Menschen in Ruhe eine Rolle. Eine ungewöhnlich hohe oder niedrige Herzfrequenz weist auf die Möglichkeit einer oder mehrerer zugrunde liegender Gesundheitszustände hin, erklärt die Mayo Clinic. Wenn eine Person einen konstant hohen oder niedrigen Puls hat, muss sie einen Arzt aufsuchen.
