Bestimmte Speisen und Getränke oder einfach nur das Essen einer großen Mahlzeit können laut Everyday Health für Hitzewallungen nach dem Essen verantwortlich sein. Besonders scharfe Speisen können Hitzewallungen und Schwitzen verursachen, aber Koffein und Alkohol kann auch schuld sein.
Die Wechseljahre sind laut Healthline nicht die einzige Ursache für Hitzewallungen. Jedes Mal, wenn die Körpertemperatur erhöht ist, kann das Gefühl einer Hitzewallung auftreten. Peperoni und andere scharfe Speisen können die Blutgefäße erweitern und die Nervenenden stimulieren, wodurch sich der Körper wärmer anfühlt. Weitere Auslöser können Stress, allergische Reaktionen, Medikamente mit Hitzewallungen als Nebenwirkungen und hormonelle Ursachen sein, die nicht mit den Wechseljahren zusammenhängen.
