Laut LoveToKnow umfassen einige der Lebensmittel, die keine Kohlenhydrate enthalten, natürlich vorkommendes Fleisch, Öle, tierische Fette und Salz. Butter ist das einzige Milchprodukt, das keine Kohlenhydrate enthält.< /p>
LoveToKnow erklärt, dass natürlich vorkommendes Fleisch wie Rind, Huhn, Pute, Ente, Gans und Lamm keine Kohlenhydrate enthält. Innereien wie Gehirn, Leber und Niere sind ebenso frei von Kohlenhydraten wie Fisch, Krabben, Hummer, Garnelen, Muscheln, Muscheln, Austern und Eier. Verarbeitetes Fleisch wie Speck, Schinken, Wurst und Würstchen enthält aufgrund der dem Fleisch zugesetzten Gewürzmischungen und -lösungen einen geringen Kohlenhydratgehalt.
Laut LoveToKnow enthalten Öle aus Avocado, Raps, Traubenkern, Olive, Distel und anderem Gemüse und Nüssen keine Kohlenhydrate. Andere Arten von Ölen, die keine Kohlenhydrate enthalten, sind Fischöle, Schmalz und andere Formen von tierischen Fetten. Milchprodukte wie Sahne und fetter Käse enthalten normalerweise nur sehr wenige Kohlenhydrate.
LoveToKnow gibt an, dass es einfach ist, nach Lebensmitteln zu suchen, die keine Kohlenhydrate enthalten. Alles, was Sie dazu brauchen, ist sorgfältiges Lesen der Etiketten auf Lebensmittelverpackungen. Bevor Sie mit einer kohlenhydratfreien Diät beginnen, ist es wichtig, einen Arzt zu konsultieren, da medizinisches Fachpersonal davor warnt, dass diese Art von Diät einige negative Auswirkungen auf die Gesundheit haben kann.
