Vorbeugende Maßnahmen gegen Schwindel hängen von der zugrunde liegenden Erkrankung ab, die den Schwindel verursacht, aber Optionen umfassen den Verzicht auf Alkohol, Salz, Tabak und Koffein; mit einem Arzt über das Absetzen oder Verringern der Dosis eines Medikaments sprechen; viel trinken; und eine gesunde Ernährung einzuhalten. Ausreichend Schlaf und Stressbewältigung können auch Schwindel verhindern, wie von der Mayo Clinic angegeben.
Ein Arzt kann möglicherweise Schwindel, der durch einige Arten von Schwindel verursacht wird, verhindern oder behandeln, indem er Kopfpositionierungsmanöver durchführt, bemerkt die Mayo Clinic. Wenn der Schwindel durch eine Innenohrerkrankung wie Neuritis vestibularis verursacht wird, kann ein Arzt Übungen beibringen, die die Bewegungsempfindlichkeit verringern. Psychotherapie kann eine wirksame Präventionsmaßnahme sein, wenn der Schwindel durch eine Angststörung verursacht wird.
Ein Arzt kann laut Mayo Clinic ein Medikament zur Vorbeugung von Schwindel verschreiben. Zu den Optionen gehören Wassertabletten, Medikamente gegen Übelkeit, Medikamente gegen Angst und Migräne. Anticholinergika können Schwindel lindern und einige Arten von Antihistaminika können die Schwindelsymptome für kurze Zeit lindern.
Wenn der Schwindel durch Überhitzung oder Dehydration verursacht wird, kann er durch Trinken eines Sportgetränks und Ruhen an einem kühlen Ort gelindert werden, empfiehlt Mayo Clinic. Schwindel verschwindet normalerweise auf natürliche Weise, aber schwere Schwindelanfälle können durch das Sitzen in einem dunklen Raum mit geschlossenen Augen gelindert werden. Sitzen oder Liegen, sobald ein Schwindelanfall auftritt, kann Linderung verschaffen.
