Laut Restore Immune Health wird Nervenenergie durch Stress verursacht. Der menschliche Körper ist darauf ausgelegt, auf Stress so zu reagieren, dass er vor Bedrohungen wie Raubtieren geschützt wird, wie CNN erklärt. Bei Gefahren oder den alltäglichen Druckursachen löst das menschliche Gehirn einen Kampf-oder-Flucht-Alarm aus, der zur Ausschüttung großer Mengen Adrenalin und Cortisol führt.
Laut CNN steigt die Herzfrequenz, wenn Adrenalin ausgeschüttet wird. Im Gegenzug steigt der Blutdruck und der Körper erreicht ein höheres Energieniveau. Cortisol ist das Stresshormon, das die Zufuhr von Zucker oder Glukose im Blutkreislauf erhöht, die Verwendung von Glukose durch das Gehirn erleichtert und das Vorhandensein von Material erhöht, das bei der Gewebereparatur nützlich ist.
Wie WebMD feststellt, können Angstzustände, die aus der natürlichen Reaktion des Körpers auf wahrgenommene Bedrohungen resultieren, ein gesundes Maß übersteigen. In diesem Fall kann ein Opfer Schlaflosigkeit, Magenverstimmungen und sogar Panikattacken erleiden. Diese Art von Angst kann die Fähigkeit beeinträchtigen, die täglichen Pflichten zu erfüllen. Jeder, der unter überwältigender Angst leidet, sollte professionelle Hilfe in Anspruch nehmen.
Die Fähigkeit eines Menschen, mit Stress umzugehen, hängt von einer Reihe von Faktoren ab, wie in der Hilfe erläutert. Zeit mit unterstützenden Menschen in der Schule, am Arbeitsplatz und in der Familie zu verbringen, kann viel helfen.
