Der Hauptvorteil des Sliding Window-Protokolls gegenüber dem Stop-and-Wait-Protokoll ist die Effizienz. Das Sliding Window-Protokoll verschwendet keine Netzwerkbandbreite, während das Stop-and-Wait-Protokoll Netzwerkbandbreite verschwendet.
Bei Verwendung des Stop-and-Wait-Protokolls muss der Sender nach jedem Frame warten, um eine Bestätigung vom Empfänger zu erhalten, bevor er den nächsten Frame sendet. Dieses Protokoll lässt nur zu, dass sich jeweils ein Frame auf dem Kanal befindet. Ein Sliding Window-Protokoll verwendet jedoch eine Pipeline-Kommunikation, so dass die volle Kapazität der Bandbreite genutzt wird. Somit bietet das Sliding Window-Protokoll eine bessere Leistung und einen höheren Durchsatz als das Stop-and-Wait-Protokoll.