Laut WebMD ist die beste Ernährung bei einer Fettleber eine ausgewogene und gesunde Ernährung mit begrenzten Mengen an raffinierten Kohlenhydraten. Die Mayo Clinic empfiehlt, viel Vollkornprodukte, Obst und Gemüse zu essen.< /p>
Die Kontrolle der Kalorienaufnahme ist laut WebMD für Menschen mit Fettleber wichtig. Diese Quelle verweist auf eine kürzlich durchgeführte Studie, die gezeigt hat, dass der Verlust von 9 Prozent des Körpergewichts helfen kann, eine Fettlebererkrankung umzukehren. Mayo Clinic empfiehlt auch, Gewicht zu verlieren und empfiehlt eine kalorienarme Ernährung in Verbindung mit regelmäßiger Bewegung, eine Kombination, die auch den Cholesterinspiegel senkt, der zu einer Fettlebererkrankung beiträgt.
Mayo Clinic empfiehlt eine pflanzliche Ernährung für Menschen mit Fettleber, während WebMD Betroffenen rät, schnell verdauliche Lebensmittel wie Reis, Brot, Grütze, Mais, Kartoffeln und Zucker, einschließlich des natürlichen Zuckers in Saft, zu vermeiden. Sowohl hoher Alkoholkonsum als auch Fettleibigkeit können eine Fettleber verursachen, wie Mayo Clinic erklärt, und beide Quellen empfehlen, den Alkoholkonsum zu reduzieren, selbst wenn die Leberschädigung nicht durch Alkohol verursacht wurde.
Die Mayo Clinic rät zur Kontrolle anderer Erkrankungen, die eine Fettlebererkrankung beeinflussen können, wie z. B. Diabetes. Dazu gehört es, den Empfehlungen eines Arztes in Bezug auf Ernährung und Medikamente zu folgen und den Blutzucker sorgfältig zu überwachen.
