Laut der American Heart Association wird die Herzfrequenz durch Faktoren sowohl innerhalb als auch außerhalb des Körpers beeinflusst. Körpergröße, Körperposition, persönliche Emotionen und die Einnahme bestimmter Medikamente können die Herzfrequenz beeinflussen, wenn auch in einigen Fällen in minimalem Ausmaß. Die Lufttemperatur hat auch einen geringen Einfluss auf die Herzfrequenz. Obwohl das Training die Herzfrequenz während der Aktivität ändert, hat es keinen großen Einfluss auf die Ruheherzfrequenz.
Der Ruhepuls einer Person ist die Frequenz, mit der das Herz schlägt, wenn die Person in einem ruhigen oder entspannten Geisteszustand sitzt oder liegt. Die American Heart Association erklärt, dass die meisten Erwachsenen einen Ruhepuls zwischen 60 und 100 Schlägen pro Minute haben. Eine niedrigere Ruheherzfrequenz wird manchmal bei Personen beobachtet, die sich in bester körperlicher Verfassung befinden.
Der Ruhepuls wird laut der American Heart Association von mehreren Faktoren beeinflusst. Wenn eine Person die Position vom Ruhen zum Stehen wechselt, beschleunigt sich der Puls im Allgemeinen etwas. Auch die Körpergröße kann einen geringen Einfluss auf den Ruhepuls haben, wobei stark übergewichtige Personen zu einem etwas schnelleren Puls neigen. Auch die Umgebungslufttemperatur kann die Herzfrequenz beeinflussen, da warmes Wetter und Luftfeuchtigkeit einen Anstieg von fünf bis zehn Schlägen pro Minute verursachen.
Emotionale Aufregung oder Stress können einen größeren Einfluss auf den Ruhepuls haben und ihn normalerweise erhöhen. Darüber hinaus können Medikamente auch den Ruhepuls beeinflussen, wie die American Heart Association betont. Betablocker, die Adrenalin im Körper blockieren, verlangsamen den Puls, während Schilddrüsenmedikamente ihn erhöhen können.
