Atmung ist wichtig, weil sie Energie produziert, die für das normale Funktionieren des Körpers unerlässlich ist. Die Atmung versorgt die Zellen mit Sauerstoff und stößt giftiges Kohlendioxid aus. Die BBC stellt fest, dass Zellen Energie für Bewegung, Vermehrung, Synthese essentieller Moleküle und Aufrechterhaltung der Körpertemperatur benötigen.
Die physiologische Atmung erfolgt über das gesamte Atmungssystem, das die oberen und unteren Atemwege umfasst. Die oberen Atemwege umfassen die Nasenhöhle, die Nebenhöhlen, den Rachen und den Kehlkopf, während die unteren Atemwege die Luftröhre, die Lunge, die Bronchien und das Zwerchfell umfassen. Die physiologische Atmung wird auch als Beatmung und Atmung bezeichnet und umfasst Ein- und Ausatmungsvorgänge. Die Beatmung erfolgt unwillkürlich, aber eine Person kann die Atmung ändern. Healthline weist darauf hin, dass die Atmung wichtig ist, da der Körper keinen Sauerstoff speichern kann. Das Atmungssystem erwärmt, befeuchtet und filtert auch die Luft beim Gasaustausch.
About.com zeigt, dass die Energieproduktion in Zellen durch den Stoffwechselprozess der Zellatmung stattfindet, der Energie in Form von Adenosintriphosphat (ATP) produziert. Zellen gewinnen diese Energie aus der Nahrung in drei Stufen, nämlich Glykolyse, Zitronensäurezyklus und Elektronentransport. Fette enthalten mehr Energie als Proteine und Kohlenhydrate. Wikipedia stellt fest, dass Zellen Sauerstoff verwenden, um Energie durch den Prozess der aeroben Atmung zu erzeugen, der Kohlendioxid als Abfallprodukt freisetzt. Auch bei der Stoffwechselatmung wird Wasser freigesetzt. Anaerobe Atmung erzeugt in Abwesenheit von Sauerstoff geringe Energiemengen.
