Die häufigste Ursache für Durchfall nach dem Verzehr von Milch ist eine Laktoseintoleranz. Personen, die an einer Laktoseintoleranz leiden, fehlt ein Enzym, das Milchprodukte richtig verdaut, was zu unangenehmen Verdauungssymptomen führt. Symptome einer Laktoseintoleranz sind Durchfall, Blähungen, Verstopfung und Magenkrämpfe.
Während Milch der stärkste Übeltäter für Laktoseintoleranz ist, sind Milchprodukte wie Käse, Joghurt und Eiscreme auch dafür bekannt, Magenbeschwerden zu verursachen. Eiscreme und Hartkäse können Verstopfung auslösen und Joghurt mit Milchfett verursacht auch Durchfall.
Durch Laktoseintoleranz verursachter Durchfall kann durch Nahrungsergänzungsmittel und Enzympräparate leicht kontrolliert werden. Die Einnahme von ein bis zwei Enzympräparaten vor dem Trinken von Milch hilft dem Verdauungssystem, die Laktose zu verdauen, wodurch wiederum Symptome von Magenbeschwerden und Durchfall beseitigt werden. Zusätzlich zur Einnahme von Enzymen können Personen, die nach der Milchaufnahme an Durchfall leiden, sich für laktosefreie Milch und Milchprodukte entscheiden.
Während Laktoseintoleranz die häufigste Ursache für Verdauungsbeschwerden nach der Einnahme von Milch oder Milchprodukten ist, ist Durchfall auch ein Symptom von Magengrippe, Lebensmittelvergiftung und schweren Magenerkrankungen wie Colitis ulcerosa und Dickdarmkrebs. Wenn das Eliminieren von Tagebuch aus der Ernährung oder die Einnahme von Enzympräparaten die Symptome von Durchfall nicht kontrollieren können, ist es wichtig, einen Arzt für eine vollständige medizinische Untersuchung zu konsultieren.
