Unmittelbar vor der Periode werden mehr Kalorien verbrannt als in der Woche, in der sie tatsächlich stattfindet. Wenn während der Periode mehr Übungen ausgeführt werden, können mehr Kalorien verbrannt werden.
Der Hormonspiegel von Frauen ändert sich während ihres Menstruationszyklus, was sich auf ihren Stoffwechsel auswirkt. Wenn Frauen die Lutealphase des Menstruationszyklus beginnen, steigt der Energiebedarf für ihre Stoffwechselprozesse um 9 Prozent. Die Lutealphase beginnt etwa zwei Wochen vor Beginn der Periode und dauert 14 Tage. Die Zunahme des Appetits während dieser Zeit ist ein Zeichen des Körpers, dass er zusätzliche Energie für den Stoffwechsel benötigt.
