Muskelschmerzen im Gluteus minimus hängen in der Regel mit einfachen Alltagsproblemen zusammen, wie z. B. Schlafen ohne Unterstützung, zu langes Stehen, zu langes Sitzen oder Gehen auf unebenem Untergrund. Laut der National Association of Myofascial Trigger Point Therapists kann es auch ein Hinweis auf ein ernsteres Problem wie Ischiasnerveneinklemmung, SI-Gelenkdysfunktion, Bursitis trochanterica, Spinalstenose oder Kompression der Cauda equina sein. Der Gluteus Minimus ist der "Abduktor des Oberschenkels" und gehört zur Gesäßmuskelgruppe.
Der Gluteus-minimus-Schmerz wird normalerweise an der Seite oder der Rückseite des Oberschenkels wahrgenommen und kann sich bis zum Knie oder Knöchel erstrecken. Die meisten Menschen haben auch Hüftschmerzen und die Schmerzen können so extrem sein, dass die Person aus dem Schlaf aufwacht oder das Gefühl hat, dass sie sich beim Stehen sofort hinsetzen muss, so Healthline.
Für Menschen mit Gluteus-Minimus-Schmerzen gibt es laut der National Association of Myofascial Trigger Point Therapists einige Lösungen für zu Hause, die vor einem Arztbesuch zur Behandlung ausprobiert werden können. Dazu gehören nicht länger als fünfzehn bis zwanzig Minuten in einer Position zu sitzen oder zu stehen und das Gewebe zur Muskelentlastung selbst zu massieren. Es wird auch empfohlen, dass diejenigen, die auf dem Rücken und auf der Seite schlafen, Kissen unter oder zwischen den Knien platzieren, um eine optimale Unterstützung zu erzielen.
