Es gibt keine bestimmte durchschnittliche Jogginggeschwindigkeit eines Menschen; in etwa wird die Geschwindigkeit jedoch als langsamer als 10 Meilen pro Stunde, aber als etwas schneller als 6 Meilen pro Stunde angesehen. Joggen unterscheidet sich vom Laufen, da Menschen normalerweise langsamer joggen.
Die Jogging-Geschwindigkeit kann durch einen Läufer beeinträchtigt werden, der nicht die richtige Form verwendet. Dinge, die die Jogging-Geschwindigkeit beeinflussen können, sind zu viel Hüpfen, längere Schritte, langsameres Joggen als Gehen, die Arme nicht zu benutzen und den Kopf und den Oberkörper zu stark nach vorne zu beugen. Ein Jogger sollte nicht mit Schrittgeschwindigkeit joggen, aber auch nicht versuchen, schneller zu laufen, als er oder sie in der Lage ist.
