Die orale Einnahme und topische Verabreichung von Vitamin D, insbesondere Vitamin D3, ist in Tagesdosen von bis zu 4.000 IE pro Tag wahrscheinlich sicher, so die Mayo Clinic. Bei den meisten Menschen treten bei einer Dosis von 2.000 IE keine Nebenwirkungen auf.
Eine übermäßige Einnahme von Vitamin D in Mengen, die über der empfohlenen Dosierung liegen, kann zu Kraftverlust, Erschöpfung, Schläfrigkeit, Kopfschmerzen, Appetitverlust, Schwindel, Würgen und Mundtrockenheit führen. Die chronische Einnahme von Vitamin D, die 4.000 IE pro Tag überschreitet, kann auch zu einem erhöhten Kalziumspiegel im Blut führen, stellt WebMD fest.
Die orale und intramuskuläre Verabreichung von 900.000 IE Vitamin D pro Jahr ist möglicherweise zur Behandlung eines Vitamin-D-Mangels sicher. Diese Menge entspricht ungefähr 2.500 IE Vitamin D pro Tag.
