Das Alter beeinflusst den Puls. Jüngere Menschen haben einen höheren Puls als ältere Menschen. Laut Healthline ist Puls oder Herzfrequenz die Anzahl der Herzschläge pro Minute, wenn eine Person in Ruhe und während des Trainings gemessen wird.
Der Ruhepuls eines Erwachsenen beträgt 60 bis 80 Schläge pro Minute. Die ideale Herzfrequenz während des Trainings hängt vom Alter ab und beträgt laut der American Heart Association 88 bis 153 Schläge pro Minute für Menschen im Alter von 40 bis 45 Jahren und 75 bis 128 Schläge pro Minute für Menschen über 70 Jahre. Laut Centers for Disease Control and Prevention kann eine Person ihre Pulsfrequenz messen, indem sie einen Zeige- und Mittelfinger leicht auf das Handgelenk legt und die Anzahl der Herzschläge 60 Sekunden lang zählt.
