Verstopfungssymptome können gelindert werden, indem man der Nahrung mehr Ballaststoffe mit Nahrungsmitteln wie Brot, Müsli, Gemüse, Bohnen und Trockenfrüchten hinzufügt, jeden Tag acht Gläser Wasser trinkt und Abführmittel einnimmt. , WebMD gibt an, dass Abführmittel nur dann eingenommen werden sollten, wenn eine Ernährungsumstellung und eine erhöhte Flüssigkeitsaufnahme keine Linderung bringen.
Die Mayo Clinic erklärt, dass Verstopfung auch mit Ballaststoffpräparaten behandelt werden kann, die Inhaltsstoffe wie Flohsamen und Guarkernmehl enthalten, die das Stuhlvolumen erhöhen, sowie stuhlweichmachende Nahrungsergänzungsmittel, die Wasser aus dem Darm ziehen. Mineralöl kann auch helfen, den Dickdarm zu schmieren und eine gesunde Ausscheidung zu fördern.
Laut MedlinePlus wird Verstopfung typischerweise durch ballaststoffarme Ernährung, Bewegungsmangel und unzureichende Flüssigkeitsaufnahme verursacht, kann aber auch auf zugrunde liegende Erkrankungen wie Dickdarmkrebs, Schilddrüsenerkrankungen und Erkrankungen des Nervensystems hinweisen. Verstopfung kann auch Schwangerschaft und Reizdarmsyndrom begleiten. Es ist wichtig, dass Personen mit Verstopfung einen Arzt aufsuchen, wenn die Symptome von extremen Bauchschmerzen, Blut im Stuhl, Gewichtsverlust oder rektalen Beschwerden begleitet werden. Eltern von nicht stillenden Säuglingen sollten einen Kinderarzt aufsuchen, wenn ihre Kinder drei Tage lang keinen Stuhlgang haben. Wenn die Verstopfung eines Kindes von Reizbarkeit oder Erbrechen begleitet wird, sollten die Eltern sofort einen Arzt aufsuchen.
