Abhängig von Ihrem Gewicht können Sie in einer 15-minütigen Dusche zwischen 75 und 140 Kalorien verbrennen. Eine Person verbrennt immer mehr Kalorien, wenn sie aufsteht, was beim Duschen erforderlich ist. Darüber hinaus verbrennt das Dehnen und Bewegen, das zum Duschen erforderlich ist, Kalorien.
Je niedriger die Temperatur der Dusche, die Sie nehmen, desto mehr Kalorien verbrennen Sie, da Ihr Körper Kalorien verbrennt, um sich warm zu halten und so Ihren Stoffwechsel anzukurbeln. Ein weiterer Aspekt, den Sie beim Duschen berücksichtigen sollten, um Kalorien zu verbrennen, ist, dass das Abtrocknen auch eine Übung ist, insbesondere wenn Sie sehr dickes oder langes Haar haben, das Sie mit einem Handtuch trocknen müssen.
