Die Kalorienmenge, die ein Teilnehmer beim Trampolinspringen verbrennt, variiert, aber AZCentral.com gibt ein durchschnittliches Beispiel. Wenn ein 150-Pfund-Erwachsener 30 Minuten lang auf einem Trampolin springt, würde er ungefähr 125 Kalorien verbrennen.
Die Größe und das Gewicht des Pullovers beeinflussen, wie viele Kalorien tatsächlich verbrannt werden. AZCentral.com erklärt, dass ein 200-Pfund-Erwachsener, der 30 Minuten lang springt, 10 Prozent mehr Kalorien verbrennt als ein 150-Pfund-Erwachsener. Andere Faktoren, die die Anzahl der verbrannten Kalorien beeinflussen, sind die Art und Intensität der Sprünge. Ein Teilnehmer kann Flips hinzufügen, Armschwingen oder Gewichte halten, um die Effektivität des Trainings zu erhöhen.
